أسباب تناول المزيد من الفشار

وجبة خفيفة لإنقاص الوزن

الفشار خالي من السكر والدهون وقليل السعرات الحرارية.يقال إن كوبًا صغيرًا من الفشار يحتوي على 30 سعرة حرارية فقط.علاوة على ذلك ، فإن محتوى الألياف في الفشار يجعلك تشعر بالشبع وبالتالي يساعد في الحفاظ على آلام الجوع.

غني بمضادات الأكسدة

تسبب الجذور الحرة أضرارًا أكثر بكثير من السرطان ؛لقد ارتبطوا ارتباطًا وثيقًا بعدد من أمراض القلب ، وغيرها من المشاكل المرتبطة بالعمر مثل العمى وضعف العضلات ومرض الزهايمر وتساقط الشعر وما إلى ذلك ، من ناحية أخرى ، يتم تحميل الفشار بمضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول مثل جميع مضادات الأكسدة الأخرى ، يساعد هذا أيضًا في مكافحة آثار الجذور الحرة.

يضمن صحة الأمعاء

نظرًا لأن الفشار عبارة عن حبة كاملة ، فهو مصدر جيد للألياف والمعادن والكربوهيدرات المعقدة وفيتامينات ب المعقدة وكذلك فيتامين إي.يساعد المحتوى العالي من الألياف في إفراز العصارات الهضمية بشكل صحيح ، مما يساعد بدوره في الأداء السليم. من الجهاز الهضمي.

يخفض نسبة الكوليسترول

الفشار غني بالألياف التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكوليسترول الزائد من جدران الأوعية الدموية والشرايين ، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول بشكل عام.وهذا بدوره يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يتحكم في نسبة السكر في الدم

يساعد محتوى الألياف في الفشار جسمك على تنظيم مستويات السكر في الدم والأنسولين بشكل أفضل من الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الألياف.في حالة إصابتك بمرض السكري ، من الأفضل إدخال كوب صغير من الفشار محلي الصنع في نظامك الغذائي اليومي للمساعدة في تقليل أي تقلبات في مستويات السكر في الدم.

شركة Hebei Cici Co.، Ltd.

هاتف: +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

كيتي تشانغ

بريد إلكتروني:kitty@ldxs.com.cn 

الخلية / WhatsApp / WeChat: +86 138 3315 9886