الفشار
مكونات
ذرة مجففة كاملة
الفوائد الصحية للفشار
هذه الوجبة الخفيفة ، عندما تنفث الهواء تحتوي فقط على حوالي 30 سعرة حرارية لكل كوب ، وإذا قمت بوضعها في الزيت فستكون حوالي 35 سعرة حرارية لكل كوب.إنها حبوب كاملة وخالية من المواد المضافة وخالية من السكر.يكاد لا يحتوي على دهون ولا كولسترول.تحتوي أوقية الفشار المنبثقة مرة واحدة على حوالي 4 جرامات من الألياف.
من الأفضل تخزين الفشار في الثلاجة مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة لفرقعة فعالة.في الواقع ، يحتاج الفشار إلى الاحتفاظ بالرطوبة بنسبة 13.5٪ حتى يصل إلى أقصى إمكاناته.
لا تقم أبدًا بصنع الفشار في أكياس ورقية بنية اللون لأن الأكياس مصنوعة من مواد كيميائية غير مخصصة للتسخين.استخدم فقط أكياس الميكروويف المصنوعة خصيصًا أو ماكينة صنع الفشار بالميكروويف.
الوقت ما بعد: 14 مايو - 2022