تعتبر الوجبات الخفيفة من الأعشاب البحرية لذيذة ، لكن دمجها مع بعض المكونات الرئيسية سيجعلك ممتلئًا.
بالطبع ، تعتبر البسكويت المملح والحمص والخضروات مزيجًا من الوجبات الخفيفة المجربة والمختبرة التي يمكن أن تهدئ معدتك قبل العشاء.لكن هذه الوجبة الخفيفة المتنوعة يمكن أن تتقدم في العمر بسرعة.خطة لعبتك لإحياء وقت الوجبة الخفيفة: خذ حزمة من الوجبات الخفيفة من الأعشاب البحرية (قم بشرائها مقابل 2 دولار ، target.com) وقم بإصلاح مجموعة من هذه الأطعمة المقرمشة بنفسك.
رقائق البطاطس القائمة على الأعشاب البحرية طازجة ولذيذة ، وتجمع بين كل ما تشتهيه - مالح ، حار ، كريمي ومقرمش - في وجبة صغيرة.بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالعناصر الغذائية ويمكن أن يبقيك طوال فترة ما بعد الظهر.ستجعلك ألياف القرنبيط تشعر بالرضا لفترة طويلة بعد الأكل ، وستمنحك الدهون الصحية للأفوكادو طاقة دائمة.
لحسن الحظ ، لست بحاجة إلى أن تكون طاهٍ سوشي متمرسًا لإعداد الوجبات الخفيفة.فقط ضع ملعقة من خليط أرز القرنبيط على وجبة خفيفة من الأعشاب البحرية ، ثم قم بمضغها بشرائح الأفوكادو والصلصة.